Manfaat Buah Alpukat untuk Bayi

Manfaat Buah Alpukat untuk Bayi – Dalam masa pertumbuhan bayi, patsi banyak memerlukan asupan gizi yang seimbang. Bukan hanya makanan, bayi juga mmebutuhkan buah untuk pertumbuhannya. Berikut ini adalah manfaat alpukat untuk kesehatan

 

Melancarkan pencernaan

Manfaat pertama dari buah alpukat untuk bayi dapat membantu melancarkan pencernaannya. Tentu saja, ini berkat tingginya kandungan serat yang ada di dalam buah alpukat. Memberikan alpukat akan membantu mencegah sembelit, dan berbagai macam masalah pencernaan lain yang kerap menyerang si kecil.

Manfaat Buah Alpukat untuk Bayi

Mengoptimalkan perkembangan otak

Tidak hanya tinggi kandungan serat, buah alpukat juga mengandung asam lemak omega-3. Kandungan tersebut yang menyumbang manfaat tidak kalah menarik, yaitu mengoptimalkan perkembangan otak bayi.

Mengutip dari laman Alodokter, ada penelitian yang menyebutkan; apabila si kecil dapat memenuhi kebutuhan omega-3 dan kolin, nantinya akan membuat mereka cerdas dan memiliki daya pikir yang baik di masa depan nanti.

 

Mencegah anemia

Masalah anemia bisa menyerang siapa saja, lho, termasuk pada bayi. Padahal, masalah anemia ini bahaya banget, dampak buruknya bisa menyebabkan terhambatnya tumbuh kembang si Kecil. Bahaya banget, kan?

Makanya, penting banget memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil, termasuk zat besi agar bebas anemia. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah memberi alpukat pada MPASI bayi.

Hal ini berkat adanya kandungan zat besi, folat, dan nutrisi pada buah alpukat yang berperan dalam produksi sel darah merah pada si Kecil.

Baca Juga :Inilah Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Bayi

 

Sebagai antioksidan

Menjaga sistem kekebalan tubuh adalah hal penting agar si Kecil dapat terus sehat dan tumbuh kembangnya lebih optimal. Salah satu cara yang bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi, salah satu buah alpukat.

Buah alpukat mengandung antioksidan yang akan melindungi tubuh dari radikal bebas. Seperti yang Mama tahu, radikal bebas dapat merusak jaringan dan sel tubuh kita. Selain itu, antioksidan juga akan meminimalisir risiko masalah peradangan dan iritasi pada si Kecil, lho!

 

Mengoptimalkan tumbuh kembang bayi

Satu manfaat penting buah alpukat adalah membantu meningkatkan tumbuh kembang bayi. Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, buah alpukat memang dikenal kaya nutrisi yang memiliki segudang manfaat untuk bayi.

Sebut saja karbohidrat, protein, antioksidan, serta berbagai macam kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Tidak heran kalau buah alpukat kerap dijadikan salah satu makanan terbaik untuk MPASI bayi, bukan?