Rekomendasi Makanan Bayi 10 bulan yang Tepat

1

Rekomendasi Makanan Bayi 10 bulan yang Tepat – Kamu memiliki bayi yang masih berumur 10 bulan?. Apa kamu binggung dalam memilih makanan yang tepat untuk bayimu? Simak ulasan ini. Saat bayi sudah berumur 10 bulan pasti dia sudah boleh di berikan makanan yang sesuai dengan gizinya. Sebagai orang tua pasti mau yang terbaik untuk si kecil. Bayi dengan umur yang sudah 10 bulan pasti membutuhkan banyak kebutuhan nutrisi dan kesehatan secara seluruhan. Berikut adalah makanan yang bisa menjadi inspirasi kamu untuk memasak.

 

Rekomendasi Makanan Bayi 10 Bulan

1. Sayuran
Bayi 10 bulan harus bisa makan-makanan tumbuk, menggumpal, cincang dan jari. Masak sayuran untuk melembutkannya, jika perlu, dan tawarkan sebagai cincang atau makanan kecil.

2. Buah-Buahan
Makanan bayi 10 bulan seperti buah menjadi alternatif dalam pemberian resep MPASI juga. Cuci buah dan buang semua biji, batu, atau kulit keras kemudian potong buah atau tawarkan sebagai makanan kecil.

3. Makanan Bertepung
Jenis makanan bayi 10 bulan ini Ini bisa dimasak, jika perlu, dan ditawarkan sebagai makanan tumbuk, cincang atau jari.

4. Makanan Berprotein
Kelompok makanan bayi 10 bulan ini termasuk daging, ikan, telur, kacang-kacangan dan kacang-kacangan dan cocok untuk umur sekitar enam bulan.

Selain memberikan protein kepada bayi, makanan ini juga mengandung nutrisi bermanfaat lainnya, seperti zat besi dan seng, yang penting untuk bayi.

5. Produk Sapi
Makanan olahan susu yang dipasteurisasi seperti yogurt berlemak penuh yang dipasteurisasi dan keju adalah makanan yang cocok dalam resep makanan bayi 10 bulan.

Yoghurt penuh lemak, tanpa pemanis, atau tawar adalah pilihan yang baik karena tidak mengandung tambahan gula. Susu sapi yang dipasteurisasi utuh (penuh lemak), atau susu kambing atau domba, dapat digunakan dalam memasak atau dicampur dengan makanan sejak usia sekitar enam bulan, tetapi tidak sebagai minuman sampai bayi Anda berusia 12 bulan.

Baca Juga : Perhatikan 8 Hal Penting Ini Sebelum Memilih Makanan Untuk Balita

 

1. Resep Makanan Bayi 10 Bulan: Salad Buah
Mencampur beberapa jenis buah akan menghasilkan presentasi yang penuh warna dan membuat waktu makan tetap menyenangkan bagi bayi 10 bulan.

Tukar kiwi dengan pepaya atau buah tropis lainnya, jika Moms suka. Sedikit yogurt dan taburan kelapa menambah rasa dan tekstur di piring.

 

Bahan:

2-3 sendok makan yogurt Yunani susu murni
1 sendok makan kelapa parut tanpa pemanis
¼ cangkir (45 g) kiwi cincang halus
¼ cangkir (45 g) mangga cincang halus
¼ cangkir (45 g) pisang cincang halus
Cara Membuat:

Dalam mangkuk, aduk yogurt dan kelapa. Tambahkan buah dan aduk perlahan agar tercampur.
Dinginkan salad buah dalam wadah kedap udara hingga satu hari. (Beberapa perubahan warna mungkin terjadi.)

2. Resep Makanan Bayi 10 Bulan: Nasi dengan Kacang Polong, Wortel, dan Telur

Resep makanan bayi 10 bulan ini merupakan versi nasi goreng. Kacang polong dan wortel adalah kombinasi klasik dan berwarna-warni, tetapi jangan ragu untuk mengganti sayuran matang lainnya sepertijamur atau kacang hijau cincang halus, zucchini parut atau labu musim panas, atau kubus kecil labu musim dingin panggang.

 

Bahan:

1 sendok teh minyak zaitun
2 sendok makan wortel parut (parut pada lubang besar kotak penghancur parutan)
2 sendok makan kacang polong kecil beku
½ cangkir (75 g) nasi merah yang sudah dimasak
1 butir telur besar, kocok lepas
Cara Membuat:

Dalam wajan kecil, hangatkan minyak zaitun dengan api sedang. Tambahkan wortel dan masak sambil diaduk sampai empuk, kurang lebih 3 menit.
Tambahkan kacang polong dan 2 sendok makan air, tutupi, dan masak hingga kacang polong empuk, sekitar 3 menit.
Tambahkan nasi dan masak sampai hangat, lalu tambahkan telur dan masak sambil terus diaduk sampai telur benar-benar matang dan adonan tercampur rata. Biarkan dingin, lalu sajikan.
Dinginkan nasi goreng dalam wadah kedap udara hingga tiga hari untuk stok makanan bayi 10 bulan.